Yoga

Focus op ademhaling

Yoga lessen

Yoga is een beoefening met bewegingen en houdingen die gericht zijn op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en evenwicht. Dit betekent het vermogen om zonder beperkingen te bewegen, met precisie over een breed bewegingsbereik met behoud van controle over het lichaam. Focus op ademhaling maakt deel uit van yoga, omdat het de geest en het lichaam helpt zich te concentreren en te ontspannen, wat helpt bij het verbeteren van de flexibiliteit en evenwicht.

Wil je het proberen?

Maak een afspraak

Contact

Yoga lessen bij CrossFit Twente zijn er op gericht om de CrossFit lessen te steunen. We oefenen een optimale ademhalingstechniek voor sport en ook voor ontspanning, omdat goed herstel belangrijk is voor je om fit te worden. De bewegingen helpen je bij flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn, die essentieel zijn voor CrossFit. Elke les heeft een focus, bijvoorbeeld specifieke spieren te strekken of je evengewicht uit te dagen. Je bent welkom bij de lessen of je nu een nieuwe of een ervaren atleet bent. De oefeningen zijn voor jouw niveau aangepast.

Volg ons!

PROUD 🌟

These photos are too good not to share 😍

Open

Slow is smooth, smooth is fast ⚡️

#hspu #negativehspu #eccentric #deficit #handstandpushup #enschede #crossfittwente #sportinenschede

Open

CFT at the @beachshowdown 2023
💛💙

@kirsteneulderink
@ninonnoa
@vincentgort
@noelle_klg
@cavideo
@elwinteravest
@shehrpoint
@y_vonski
@roosuijthof
@martenfransen
@broerdaan
@marwingrovell
@frankgoossens.fg
@joy
@jeroen

Open

NEW CF LEVEL 1 TRAINERS

Last weekend Ying-Xin, Raùl and Frank did the @crossfit Level 1 course and they all passed! 👏🏼

Congratulations guys and welcome to our CF level 1 trainers club 😄

Thank you all participants, trainers and @crossfitbenelux for coming to our box 🙏🏽

Open

WORKOUT OF THE DAY 🔥

Every 2:00 x 7
16/12 cal row
6 Bar muscle ups

@cristentraining

Open

Yoga

Focus op ademhaling

Yoga lessen

Other classes