Yoga is een beoefening met bewegingen en houdingen die gericht zijn op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en evenwicht. Dit betekent het vermogen om zonder beperkingen te bewegen, met precisie over een breed bewegingsbereik met behoud van controle over het lichaam. Focus op ademhaling maakt deel uit van yoga, omdat het de geest en het lichaam helpt zich te concentreren en te ontspannen, wat helpt bij het verbeteren van de flexibiliteit en evenwicht.
Yoga lessen bij CrossFit Twente zijn er op gericht om de CrossFit lessen te steunen. We oefenen een optimale ademhalingstechniek voor sport en ook voor ontspanning, omdat goed herstel belangrijk is voor je om fit te worden. De bewegingen helpen je bij flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn, die essentieel zijn voor CrossFit. Elke les heeft een focus, bijvoorbeeld specifieke spieren te strekken of je evengewicht uit te dagen. Je bent welkom bij de lessen of je nu een nieuwe of een ervaren atleet bent. De oefeningen zijn voor jouw niveau aangepast.
GRIPS - Tired of sore hands and/or torn blisters?
Grips are your best friend if you want to protect your hands and keep your grip strong longer during gymnastics movements in the bars and rings. No more painful or ripped hands = more consistent training, more reps and more progression!🔥
We now offer 3 types of high quality grips from WKsportsgear in our webshop:
➡️ No Chalk Ultra Sticky Grips – Currently super popular!💥 With these, you don’t need chalk at all. They’re perfect for rings and smoother bars, stick like glue, and protect your hands. Available in 3 fun colours, plus you get a free set of sweatbands with them.
➡️ Micro Fiber Grips – Perfect if you use our rough ‘Speal’ bars a lot. They give you solid protection while still keeping that close-to-the-bar feel.
➡️ Carbon Fiber Grips – Also great for our rough bars, offering a stronger grip and durability for high-volume training.
All grips are easy to order, delivered to your home, and by buying them in our webshop, you support our box 🙌
Go to the webshop (link in BIO) or scan the QR code on the poster in the gym.
While you’re there, check out our backpacks, weight vests, and apparel to train and represent CrossFit Twente with pride 💫
Any questions about these products? Let us know!
📸 @kirsteneulderinkphotography
#wksportsgear #crossfittwente #crossfitenschede #grips #muscleup #enschede #sportinenschede #crossfitgear
CrossFit is truly for everyone, no matter your age or fitness level. It helps you get stronger, move better, and feel more confident, while training in a fun, motivating group.
Want to see if it’s something for you?
Join our free trial during the first class of our introduction course on Thursday, July 10 at 19:00. No obligations, just come and experience it!
Send us a message to secure your spot. Let’s get you started! 💪
#crossfit #crossfittwente #crossfitenschede #crossfitcommunity #enschede
#fitness #gym #workout #fitlife #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitfam #wod #training
#weightlifting #functionaltraining #squat #strengthtraining #crossfitgirls
SUMMER ITEMS ☀️
Get ready for the warm weather with our clothing collection! High-quality, comfortable gear designed for training and personalized with the CFT logo. We’ve got shorts, sports bras, tank tops, dry-fit T-shirts, and more summer items 😍
Check out the collection at our gym, find your size, and place your order by scanning the QR code or visiting: www.pcm-sport.com/crossfittwente
(Link in bio)
@proudclubmember
Come say bye to Jan (and join his last Sunday class) Open for everyone! 🙏🏽🥂
Sunday June 29, WOD on 10 and 11 AM. Drinks from 12.
After almost 16 years the founder of CrossFit Twente, Jan van Delden, will step back as the owner. Emre Atas will be the new owner from July 1.
No one should feel alone 🤍
@113zelfmoordpreventie
