+31(0)6-51821145
  • Nederlands
  • English
Drop-in
personal training

Personal training

Boek een les

Home > Lessen > PT

Raak vertrouwd met Personal Training

Personal training is een verbazingwekkend effectieve manier om je individuele doelen te bereiken. Je coach zal met je samenwerken om de fitnessdoelen te identificeren en te verduidelijken, je techniek en beweging te beoordelen en een programma op te stellen dat specifiek gericht is op het verbeteren van jouw tekortkomingen. Personal Training wordt aanbevolen als je lange tijd stilzit, traint voor een specifieke sport of evenement, aanzienlijke gezondheidsbeperkingen heeft, of gewoon de voorkeur geeft aan extra aandacht en verantwoordelijkheid.

Aanmelden?

Neem contact op

Contact

Sessies van 30 en 60 minuten

Wij bieden Personal Training aan in sessies van 30 en 60 minuten. Afhankelijk van je wensen adviseren wij jou wat het beste werkt. Om het meeste uit een sessie te halen, moet je vijftien tot twintig minuten voordat je personal training begint aanwezig zijn. Gebruik de tijd om op te warmen, zodat jij en je coach zich volledig kunnen concentreren en effectief kunnen werken aan wat je wilt verbeteren.

Individuele programmering

We weten dat elke atleet anders is en zijn of haar eigen sterke en zwakke punten heeft. Om je spel te verbeteren, kunnen we een individueel programma maken om je daar te krijgen. Het programma richt zich op het behouden van sterke punten en het verbeteren van zwakke punten. Naast het verbeteren van je technieken, kan personal training ook helpen wanneer je overweegt om de sprong te wagen en een meer competitieve atleet te worden.

Andere lessen

yoga class

Yoga

Read more
50+ crossfit lessen

Crossfit 50+

Read more
CrossFit Kids

Kids & Teens

Read more
Volg ons!

~ Never forgotten ~

We’re in this together, in times of happiness and sadness 💞 #community

Open
~ Never forgotten ~ We’re in this together, in times of happiness and sadness 💞 #community

WOD “Jelle”

In loving memory of our member Jelle we will program WOD “Jelle” tomorrow. He was an active CrossFitter and avid runner who could be seen in our box multiple times a week in the early WOD hours. We also enjoyed his participation in the last CrossFit Twente Cup. We will miss his always cheerful laugh.

Rest in peace.

WOD "Jelle"

For time:

1.200m Run
21 Bench Press @ 75% 1RM
800m Run
15 Bench Press @ 75% 1RM
400m Run
9 Bench Press @ 75% 1RM

Open
WOD “Jelle” In loving memory of our member Jelle we will program WOD “Jelle” tomorrow. He was an active CrossFitter and avid runner who could be seen in our box multiple times a week in the early WOD hours. We also enjoyed his participation in the last CrossFit Twente Cup. We will miss his always cheerful laugh. Rest in peace. WOD "Jelle" For time: 1.200m Run 21 Bench Press @ 75% 1RM 800m Run 15 Bench Press @ 75% 1RM 400m Run 9 Bench Press @ 75% 1RM

WORKOUT OF THE DAY

Short & spicy 🌶️ ❤️‍🔥

For time:
12-9-6
Goblet squats
Pull-ups

@cristentraining

Open
WORKOUT OF THE DAY Short & spicy 🌶️ ❤️‍🔥 For time: 12-9-6 Goblet squats Pull-ups @cristentraining

BAR MUSCLE UP

Focus for coming weeks Fridays gymnastics class will be on learning or improving the bar muscle up! Coach @noelle_klg will guide you step by step through the movement and then hopefully we will see some first reps in a coming weeks! ✌🏼

Open
BAR MUSCLE UP Focus for coming weeks Fridays gymnastics class will be on learning or improving the bar muscle up! Coach @noelle_klg will guide you step by step through the movement and then hopefully we will see some first reps in a coming weeks! ✌🏼