Olympic Weightlifting

Voor explosieve kracht

Home > Lessen > Weightlifting

Raak vertrouwd met Olympisch Gewichtheffen

Olympic Weightlifting test en ontwikkelt explosieve kracht. De mix van kracht en kracht uitgedrukt door precieze technieken is het soort gewichtheffen dat je op de Olympische Spelen ziet. Bij CrossFit Twente kun je aan de slag met Olympisch Gewichtheffen door deel te nemen aan groepslessen of workshops. Het is ook mogelijk om uw gewichthefvaardigheden te ontwikkelen tijdens persoonlijke trainingssessies. Om de sport te promoten (zodat je er een voorproefje van kunt krijgen), organiseren we ook wedstrijden zoals ‘Trekk’n & Stoot’n’.

Het maakt niet uit wat je niveau is – onze atleten variëren van allerlei soorten beginners tot drievoudig nationaal kampioen. Je kunt deelnemen aan de lessen om deel te nemen aan Olympisch gewichtheffen, je technieken te verbeteren of gewoon om van de sport te genieten. Tijdens de lessen ontwikkelen we je kracht en verbeteren we je technieken. Naast dat je steeds meer gewicht kunt tillen, word je gespierder, sterker en strakker. Nadat je steeds meer ervaring hebt opgedaan, kun je de oefeningen gracieus uitvoeren terwijl je de juiste technieken hanteert.

Probeer een proefles

Meld je aan

Aanmelden

Gewichtheffen coaches en faciliteiten

Bij CrossFit Twente vind je alle spullen die je nodig hebt voor Olympisch Gewichtheffen. Onze speciale hefruimte is gevuld met platforms, schokblokken, trekblokken, een powerrack, banken, Eleiko-squatrekken, Eleiko-hefstangen, andere speciale halters en al het krijt dat je nodig hebt. Naast geweldige uitrusting om mee te werken, word je getraind door de beste gewichthefcoaches in de omgeving. We zijn erg trots op het optreden in en het winnen van meerdere nationale en internationale kampioenschappen. En natuurlijk zijn onze coaches gecertificeerd door Eleiko en/of CrossFit.

Onze Olympische gewichtheffen lessen

Olympisch gewichtheffen is een mix van kracht en kracht. Als ze correct worden uitgevoerd, worden oefeningen zoals de snatch, clean en jerk zowel dynamisch als explosief terwijl ze gracieus overkomen. Tijdens lessen, workshops of personal training leren we je:

de juiste technieken van clean, jerk en snatch
hulpoefeningen en technieken om je kracht te ontwikkelen
hoe gewichtheffen gebruiken om prestaties in andere sporten te verbeteren

Of je nu je technieken wilt verbeteren voor de CrossFit lessen of meer explosieve kracht wilt ontwikkelen: Olympic Weightlifting is voor jou.

Volg ons!

Marwin shining in our new ‘athlete’ T-shirt at the Nationals! 🤩

Personalization possible with your name on the back 🙌🏼
Get yours via: https://pcm-sport.com/crossfittwente/product/jack-mens-short-sleeve-white-athlete/

Photos by @rudephotography1

Openen

THE GYMNASTICS COURSE LEVEL 2 🤸🏼‍♀️

We are proud to announce that we now have two gymnastics level 2 coaches at our box: Noëlle & Vincent! 👏🏼

Let’s bring your gymnastics skills to the next level and become a better overall athlete #growthmindset 🌱

Thank you @thegymnasticscourse and @zsolt_soti for coming to our box and the great course. Big recommendation for everyone 🙌🏼

Openen

WOMEN WOD & WINE 🍷

Ladies, don’t miss out on our Women, WOD & Wine event coming Friday, April 19 at 20:00. Get ready for a workout followed by some well-deserved relaxation with drinks. Bring your own drinks and maybe some homemade treats! Sign up in the CFT app.

Openen

MAY NUTRITION MONTH 🥕🥑🍌

This May, we’re placing a spotlight on nutrition because it’s the cornerstone of staying fit and healthy, especially for those engaged in activities like CrossFit. Nutrition forms the foundation of the fitness hierarchy pyramid. Simply put, what you eat profoundly impacts your body’s metabolism and the building blocks of your muscles, bones, and nervous system. Without proper attention to diet, any training regimen falls short of its potential.

That’s why we’re excited to announce a series of workshops led by @maartjerinket / @dietistrinket , a sports dietitian who also happens to be one of our valued members. Maartje will guide us through the importance of nutrition in maximizing our athletic performance and overall well-being.

On May 4th, we’ll kick things off with a session on the basics of sports nutrition. Think of it as laying the groundwork for making smarter food choices tailored to your CrossFit journey.

Then, on May 11th, we’ll delve into the vital topic of hydration. In CrossFit, proper hydration is key to maintaining strength and endurance during workouts. Maartje will share practical tips to ensure we’re adequately fueled and ready to tackle our training sessions.

Wrapping up on May 18th, we’ll explore nutrition strategies specifically tailored for CrossFitters. From meal timing to supplements, Maartje will equip us with the knowledge needed to fuel our bodies optimally for peak performance and recovery.

These workshops are designed for everyone, regardless of experience level. Whether you’re a seasoned CrossFit enthusiast or just starting out, there’s something valuable to learn. You have the flexibility to participate in one, two, or all three workshops based on your individual interests and preferences.

Costs: €5 per workshop
Time: 12.00-13.00u
Location: Yoga room at CFT
Registration is open in the CFT app.
Interested non member? Email to info@crossfittwente.nl

Let’s prioritize our health and fitness goals this May by arming ourselves with the knowledge and tools to make informed dietary choices. Join us as we embark on this journey toward better nutrition and stronger performances in CrossFit and daily life.

Openen

Another awesome workshop Brazilian Jiu-Jitsu in the books! 🤼‍♂️

Thank you @marwingrovell @apex_jiujitsu for having us and teaching some basics of this challenging sport 🙏🏽

Openen

Olympic Weightlifting

Voor explosieve kracht

Raak vertrouwd met Olympisch Gewichtheffen

Gewichtheffen coaches en faciliteiten

Onze Olympische gewichtheffen lessen

Andere lessen