Onze gymnastics lessen bieden een unieke combinatie van kracht, coördinatie, balans, flexibiliteit en mobiliteit. Tijdens deze lessen werk je aan specifieke onderdelen met je eigen lichaamsgewicht, zoals handstanden, ring dips, pull-ups en muscle ups. Ook besteden we veel aandacht aan core strength. Je zult zien hoe deze oefeningen zich vertalen naar verbeteringen in andere CrossFit oefeningen!
Onze coaches zijn gespecialiseerd in gymnastics en begeleiden je stap voor stap door de verschillende bewegingen heen. Het maakt niet uit of je een ervaren gymnast ben of pas net begint, onze gymnastics lessen bieden een uitdaging voor iedereen en geven een leuke variatie in je training.
De gymnastics lessen worden op maandags en vrijdags gegeven. Bij de lessen op maandag ligt de focus meer op het opbouwen van specifieke kracht, wat voor veel oefeningen een randvoorwaarde is. De lessen op vrijdag focussen zich meer op het aanleren van de verschillende skills.
RENOVATION 🤩
Tonight marks the start of our gym renovation! We`re creating more space and a tighter layout to give our members an even better workout experience 🔥
When @cavideo comes by to make a few quick shots 📸😍
Send a DM for the link to all photos!
TREKK’N & STOOT’N 2025
Amazing day with amazing lifts and PR’s! Thank you all for joining and supporting each other. Hope to see you next year!🏋🏼♀️🔥
Big thanks to our sponsor @luxiaojuneurope - thé brand for all your weightlifting shoes, gear and equipment! 🙌🏼
10 days out! Get ready for one of the most fun events of the year in our gym, our Olympic Weightlifting meet “Trekk’n & Stoot’n” 🏋🏼♀️
For all levels, for members and non-members. Few spots left so sign up quickly if you want to join!
Not joining? Come and support all the participants or help us out in the crew! ✨
CFT represent at @the_nationals_eu triplets today!🔥
Lets gooooo 🍀
@y_vonski
@martenfransen
@broerdaan
@nathalia_tav
@jrbov
@ryanrei89
