Onze gymnastics lessen bieden een unieke combinatie van kracht, coördinatie, balans, flexibiliteit en mobiliteit. Tijdens deze lessen werk je aan specifieke onderdelen met je eigen lichaamsgewicht, zoals handstanden, ring dips, pull-ups en muscle ups. Ook besteden we veel aandacht aan core strength. Je zult zien hoe deze oefeningen zich vertalen naar verbeteringen in andere CrossFit oefeningen!
Onze coaches zijn gespecialiseerd in gymnastics en begeleiden je stap voor stap door de verschillende bewegingen heen. Het maakt niet uit of je een ervaren gymnast ben of pas net begint, onze gymnastics lessen bieden een uitdaging voor iedereen en geven een leuke variatie in je training.
De gymnastics lessen worden op maandags en vrijdags gegeven. Bij de lessen op maandag ligt de focus meer op het opbouwen van specifieke kracht, wat voor veel oefeningen een randvoorwaarde is. De lessen op vrijdag focussen zich meer op het aanleren van de verschillende skills.
Inspired by the CrossFit Games! 🤸🔥
While the @crossfitgames were in full swing, we couldn’t resist trying one of the skills ourselves during Friday’s Gymnastics class by coach @noelle_klg
The forward roll might look simple, but don’t be fooled… it’s an extremely challenging skill. For some, it takes years of practice. Others seem to get it in just one class……
Safe to say @stefank_91 falls into that second category. 👏 Awesome work!
Missed the CrossFit Games this weekend? They’re absolutely worth watching back. Grab a drink, find the livestream, and enjoy some of the most impressive performances you’ll see all year. 💪
DROP-IN 📍💒
Visiting the area or looking for a unique place to train? If you have CrossFit experience, we’d love to welcome you for a drop in at one of the most unique CrossFit gyms in the world… our church! 🤩
Train with our community, enjoy the atmosphere, and experience CrossFit in a truly unforgettable setting.
Book your drop in through our website. Have any questions? Feel free to email us at info@crossfittwente.nl 🙏🏽
From beginning to end, our coaches are here to guide you. Leave the stress behind, clear your mind, and just show up. We’ve got the rest. 🔥
Coach @iwelten at work 🙏🏽
Todays WOD 🔥
10 rounds for time of:
16 air squats
8 toes to bar
4 power snatches 60/42,5 kg
Consistency beats motivation. New week, same routine. 💪
We make it simple for you. Just show up, follow the coach, put in the work and let the results speak for themselves. 🔥
