We geven les in twee leeftijdsgroepen: Kids (9-13 jaar) en Teens (13-17 jaar).
Bij de Kids ligt de nadruk op plezier, samenwerken en zelfvertrouwen. Bij de Teens ligt de nadruk op de Crossfit Fundamentals en Workouts. Crossfit Kids gegeven door speciaal opgeleide trainers is veilig en kent geen risico op ontwikkelingsproblemen.
Wat doen we met de kinderen (9-13 jaar)?
Bij de Kids staat plezier, samenwerking en zelfvertrouwen centraal. We gebruiken afgeleide Crossfit-bewegingen zoals de squat-, duw- en trekbewegingen, tillen, bewegen, springen en intervalconditioneringsvormen. Dit is vaak in spelvorm. De nadruk ligt niet op presteren, maar op verbeteren. Door te spelen ontwikkelen kinderen vele vaardigheden en verbeteren zo in kracht, snelheid, coördinatie, conditie en zelfvertrouwen.
Wat doen we bij de Teens (13-17yrs)
Tieners zijn fysiek fit om de basisprincipes van Crossfit te leren, zoals gymnastiek, Olympisch gewichtheffen en intervaltraining. Dit wordt op een verantwoorde manier opgebouwd omdat tieners nog volop in ontwikkeling zijn. Door Crossfit Fundamentals te leren en trainingen uit te voeren, worden tieners sneller, sterker en zelfverzekerder.
Mijn kind is motorisch (nog) niet erg vaardig. Mag hij/zij deelnemen aan de les?
Ja natuurlijk. Alle kinderen kunnen meedoen. De oefeningen worden per kind aangepast aan zijn of haar niveau. We doen veel oefeningen naast elkaar en toch werken we in groepen. Veel kinderen maken snel vorderingen als ze meedoen aan de les.
Mijn kind heeft faalangst of vindt het heel spannend om mee te doen. Is Crossfit geschikt?
Ja natuurlijk. Alle kinderen worden opgevangen door onze ervaren trainers en kunnen direct meedoen met de les. Ze zullen vanaf de eerste les positieve ervaringen hebben, wat hun zelfvertrouwen zal vergroten.
Bij Crossfit Kids ontwikkelen kinderen op een veilige manier kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Het is geen programma om zo sterk mogelijk te worden. Er wordt op verantwoorde wijze getraind en de trainers zijn opgeleid om veilig met kinderen te werken.
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind lid worden van de groep Tieners?
Op basis van de lichamelijke en sociaal-emotionele ontwikkeling wordt samen met het kind en de ouders bepaald op welke leeftijd het kind lid kan worden van de Teens-groep. Dit zal meestal rond de zevende klas zijn.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Kan mijn zoon/dochter een proefles doen?
Ja natuurlijk. Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier. Voor Crossfit Kids is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Hoe registreer ik mijn zoon/dochter?
U kunt uw zoon/dochter aanmelden voor Crossfit Kids of Teens via het inschrijfformulier op de website. Je kunt ook eerst een proefles volgen. Voor Crossfit Kids en Teens is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Vragen?
Wil je meer informatie of heb je vragen, neem dan contact op met Jeroen Vinke, trainer Crossfit Kids.
Throwback to last year’s 24 Hour AMRAP Challenge. What an incredible journey and above all an unforgettable experience together 💛
This year we come together once again to relive that same energy, teamwork and atmosphere. Join us and experience what makes this challenge so special!
PS, These photo’s where taken by @noelle_klg in the last hour of the 24 hours! 🔥
On June 13th & 14th, we’re organizing the 24-hour AMRAP for charity once again. After raising nearly €3000 for suicide prevention last year, we want to come together again to raise awareness for mental health. 💛
This event means a lot to us, as we lost a beloved member of our community 2 years ago. Through this challenge, we want to support one another and create more awareness around mental health.
During the event, teams will complete as many reps as possible of a specific exercise every hour for 24 hours straight. Everyone at Crossfit Twente is welcome to join, whether for a few hours or the full overnight experience.
This year, signing up is easier through the Crossfit Twente app. You can register for a 2-hour block, join your own team, or we’ll place you in one.
We’re also raising money for 113 Zelfmoordpreventie. Scan the QR code or go to the link in bio and donate 💛
Many of our members are taking on HYROX Heerenveen this weekend! 🔥💪
They’ve been putting in the work for months together during our HYROX classes and now it’s time to show it!
Good luck everyone, enjoy every second, push hard and have fun! 🙌⚡
On Ascension Day, Thursday 14 May, we will once again take on one of the most iconic workouts in the CrossFit world: MURPH 🔥
GET READY!
To rember this year’s MURPH again, we’ve got a super fresh MURPH t-shirt design ready💥
And don’t forget to come prepared: make sure you’ve got a good pair of grips for all the pull-ups, and for the real dedicated athletes, a weighted vest is a must-have in your CrossFit gear.
ORDER NOW & WIN A MURPH 2026 T-SHIRT
Place an order in our webshop and automatically get a chance to win a free MURPH T-shirt. It doesn’t matter what you order. All orders placed up until 5 May will be included in the raffle.
So place your order and get involved!
Everything is available here:
https://pcm-sport.com/crossfittwente/
Get Ready for King’s Day WOD 🧡
Join us this Monday for our special King’s Day WOD always the most fun and energetic start to the celebration!
Expect a workout that will leave you smiling and sweating 😄
Don’t forget wear your BEST ORANGE outfit the brighter the better 🧡
Sign up now and let’s make it a King’s Day to remember 🇳🇱🎉
