Strongmom

Groepsles gericht op pre- en postnatale training

Wij willen vrouwen helpen om veilig en verantwoord te trainen en tegelijkertijd plezier te hebben in en rond hun zwangerschap. Dit zodat je je fysiek en mentaal sterk voelt terwijl je je voorbereidt op de bevalling en helpt bij je herstel daarna. De coach beoordeelt wat voor elk individu mogelijk en veilig is. Zo train je op je eigen niveau en tempo, maar in een fijne groepsomgeving met vrouwen die soortgelijke ervaringen meemaken.

Heb je geen oppas aan huis, dan ben je van harte welkom om je baby naar onze box te brengen. We zullen ons best doen om een goede training te combineren met de nodige aandacht voor je baby.

Wie is de coach

• Natalie Hudec:
• Fysiotherapeut
• Master Bewegingswetenschappen
• CrossFit Level 3 Trainer
• Kracht & Conditiecoach
• Pre and postnatal specialization trainer
• Ervaringsexpert