Yoga is een beoefening met bewegingen en houdingen die gericht zijn op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en evenwicht. Dit betekent het vermogen om zonder beperkingen te bewegen, met precisie over een breed bewegingsbereik met behoud van controle over het lichaam. Focus op ademhaling maakt deel uit van yoga, omdat het de geest en het lichaam helpt zich te concentreren en te ontspannen, wat helpt bij het verbeteren van de flexibiliteit en evenwicht.
Yoga lessen bij CrossFit Twente zijn er op gericht om de CrossFit lessen te steunen. We oefenen een optimale ademhalingstechniek voor sport en ook voor ontspanning, omdat goed herstel belangrijk is voor je om fit te worden. De bewegingen helpen je bij flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn, die essentieel zijn voor CrossFit. Elke les heeft een focus, bijvoorbeeld specifieke spieren te strekken of je evengewicht uit te dagen. Je bent welkom bij de lessen of je nu een nieuwe of een ervaren atleet bent. De oefeningen zijn voor jouw niveau aangepast.
CHAD
Next Wednesday November 11th, we’re coming together for something more than just a workout.
CHAD1000X is a Hero WOD dedicated to Navy SEAL Chad Wilkinson, who lost his life to suicide in 2018. Every year, CrossFit communities around the world take on this workout around Veterans Day to honor his memory and raise awareness for mental health and suicide prevention.
It’s a reminder that even the strongest people can be fighting battles we know nothing about. That checking in on each other matters, and that no one should have to face their struggles alone.
THE WORKOUT
1,000 Box Step-Ups
With a weighted backpack (20 kg men / 14 kg women)
Box height: 24” men / 20” women
This workout isn’t about being the fastest or the strongest. It’s about showing up, supporting each other and remembering why we’re doing it.
We hope to see many of you there. Let’s make those 1,000 steps mean something.
LOWLANDS THROWDOWN 2026
Three days of giving it their all at the Lowlands Throwdown! 🔥
Our amazing athletes Stefan, Ryan, Yvonne and Nathalia are taking on the competition in the M/M and F/F team divisions, competing against some seriously strong athletes.
Making it this far is already an incredible achievement, and we couldn’t be prouder of you! 💪
One final day to give it everything you’ve got. Enjoy every moment, leave it all on the floor and finish strong!
LET’S GO ❤️🔥
@stefank_91
@ryanrei89
@y_vonski
@nathalia_tav
🌈 PRIDE WOD 2026
Yesterday we came together for an amazing WOD and a beautiful reminder of what truly matters: at CrossFit Twente, everyone is welcome and free to be exactly who they are! 🏳️🌈
Because our community is about more than fitness. It’s about respect, acceptance and belonging.
Thank you all for making it such a special day! 💖
Our favourite leggings, now with a touch of PINK! 💖
The fit you already know and love: high-waisted, squat-proof, stays perfectly in place and offers just the right amount of compression. Now featuring our logos in pink!
And look how beautifully @iristerhorst styled hers! 😍
Get yours now! ✨
Try on your size in our shop and scan the QR code to order, or shop directly online via the link in our bio 🙌🏼
🏳️🌈 PRIDE WOD: COME AS YOU ARE! ✨
On October 31st, we’re celebrating love, diversity and community with a special Pride WOD and a little Halloween twist!🎃
Wear rainbow colours, glitter, a spooky costume or just your regular workout gear. Come as you are, everyone is welcome!
☕️🍰 After the WOD, we’ll enjoy coffee and treats together! Bring something homemade (or store-bought) to share.
Let’s move together, celebrate each other and spread some extra love! ❤️
