+31645739177
  • Nederlands
  • English
Drop-in
powerlifting

Powerlifting

Pure en rauwe kracht

Home > Lessen > Powerlifting

Raak vertrouwd met powerlifting

Powerlifting gaat over het opbouwen pure kracht. Het mooie van deze discipline is dat het voor iedereen geschikt is. Deze vorm van gewichtheffen richt zich op de drie pijlers van krachttraining: de squat, benchpress en de deadlift.

Probeer het uit

Boek een proefles

Aanmelden

Voor elk niveau

Net als bij al onze andere groepslessen maakt het niet uit wat je niveau als sporter is. Op basis van je eigen ervaring zullen onze coaches je helpen de beste techniek te vinden op basis van je lichaamstype. Terwijl we de technieken steeds beter uitvoeren, beginnen we het gewicht op te tellen tot je je absolute maximum hebt bereikt. We doen dit door telkens te werken in cyclussen van 10 weken waarbij we in elke cyclus dus focus leggen op één van de 3 technieken. Oefeningen zoals de squat, benchpress en de deadlift hebben grote voordelen voor de botdichtheid, spieromvang, kracht en een betere houding. Dit alles zal helpen om je lichaamssamenstelling en je volledige zelfvertrouwen te verbeteren.

Powerlifting coaches en faciliteiten

Onze gekwalificeerde coaches leren je de kneepjes van het powerliften. Wij werken met alle apparatuur die een powerlifter nodig heeft. Denk aan powerracks, rubberen en metalen platen, speciale staven zoals safety squat bar en trap bar, sleds, zware zandzakken en ander Strongman materiaal.

Onze Powerlifting lessen

Het maakt niet uit of je zoveel mogelijk gewicht wilt verplaatsen, je lichaamsbouw of houding wilt verbeteren. Op basis van je doelen geven de coaches je oefeningen en gewichten die bij je doelen passen. Tijdens de Powerlifting lessen leren we je:

  • Hoe je squat, deadlift en bankdrukt
  • Optimaliseren we je techniek en houding
  • Vergroten we je kracht op de lifts

Andere lessen

box jumps

CrossFit

Read more
Gymnastics

Gymnastics

Read more
olympic lifting

Weightlifting

Read more
CrossFit Twente plaats foto
CrossFit Twente
4.8
Gebaseerd op 86 beoordelingen
powered by Google
beoordeel ons op
ivo vrooijink profielfotoivo vrooijink
12:01 01 Mar 25
Reactie van de eigenaar 10:11 03 Mar 25
Dankjewel Ivo!!
henrik tenberge profielfotohenrik tenberge
21:03 21 Jan 25
Reactie van de eigenaar 10:12 03 Mar 25
Thank you Henrik, we really appreciate!
Duarte Rocha profielfotoDuarte Rocha
16:40 17 Jan 25
Reactie van de eigenaar 10:12 03 Mar 25
Thank you so much for the 5 starts Duarte!!
Ik Trouw van Jou profielfotoIk Trouw van Jou
17:10 22 Nov 24
Roderik Meijer profielfotoRoderik Meijer
05:11 04 Sep 24
Geweldige crossfitbox met uitstekende coaches.
Benny Ray Rillmann profielfotoBenny Ray Rillmann
10:06 27 Aug 24
De coaches hier leggen àlles superduidelijk uit en er hangt een leuke sfeer ! Echte aanrader!
Reactie van de eigenaar 10:27 27 Aug 24
Dankjewel Benny Ray!🙌🏼
Armağan Karahanoğlu profielfotoArmağan Karahanoğlu
09:16 15 Aug 24
Een fantastisch team van coaches die me na jaren van weerstand weer enthousiast hebben gemaakt over krachttraining! De community is ook geweldig en ondersteunend.
Foto van klantenbeoordeling
Reactie van de eigenaar 11:53 15 Aug 24
Thank you for your kind words Armağan!!
Sjoerd te Hennepe profielfotoSjoerd te Hennepe
21:43 31 Jul 24
Geweldige box met top coaches!
Reactie van de eigenaar 04:06 01 Aug 24
Super bedankt Sjoerd! 🙏🏽
Wouter Koning profielfotoWouter Koning
20:58 08 Jul 24
Een prachtige CrossFit-box met een ongelooflijk verwarmende en gastvrije gemeenschap. Na een jaar genieten moet ik helaas verhuizen naar een andere stad en als ik ooit had kunnen blijven, zou ik er gebleven zijn.
Reactie van de eigenaar 11:54 15 Aug 24
Dankjewel Wouter! Het was super om jouw progress te zien in de tijd dat je lid was :)
Cees Roffelsen profielfotoCees Roffelsen
13:09 03 Apr 24
Goede faciliteiten, goede trainers. Kan het voor iedereen aanraden.
Reactie van de eigenaar 13:20 03 Apr 24
Dankjewel Cees! 🙏🏽
Follow us!

Handstand work 🤸🏽‍♂️

In our gymnastics classes by @noelle_klg we build skills together. We work on mobility, coordination, stability, strength, balance & more 🔥

We learn to spot each other and build confidence step by step. Teamwork makes the handstand work 🙌

57 2
Open post by crossfittwente with ID 18091561712280036
Handstand work 🤸🏽‍♂️ In our gymnastics classes by @noelle_klg we build skills together. We work on mobility, coordination, stability, strength, balance & more 🔥 We learn to spot each other and build confidence step by step. Teamwork makes the handstand work 🙌

THE OPEN 2026

After the CrossFit Twente Cup and our HYROX event we move into this great annual event ❤️‍🔥

The CrossFit Open is basically a normal WOD, but on a bigger stage.
For 3 weeks, there’s 1 workout per week, programmed for every level (RX, Scaled & Foundations).

You do the workout just like always. The only difference? We judge each other, keep each other honest and cheer each other on! 🙌🏼

Everyone is welcome, from first-timers to experienced athletes. It’s not about winning, it’s about showing up and testing yourself ✨

We’ll be doing the Open workouts together on Saturdays in the gym 💪

We highly recommend officially registering via:
https://games.crossfit.com/open/overview

Let’s do this. Together.

Video @cavideo from the Open 24.2

38 0
Open post by crossfittwente with ID 18141481648483112
THE OPEN 2026 After the CrossFit Twente Cup and our HYROX event we move into this great annual event ❤️‍🔥 The CrossFit Open is basically a normal WOD, but on a bigger stage. For 3 weeks, there’s 1 workout per week, programmed for every level (RX, Scaled & Foundations). You do the workout just like always. The only difference? We judge each other, keep each other honest and cheer each other on! 🙌🏼 Everyone is welcome, from first-timers to experienced athletes. It’s not about winning, it’s about showing up and testing yourself ✨ We’ll be doing the Open workouts together on Saturdays in the gym 💪 We highly recommend officially registering via: https://games.crossfit.com/open/overview Let’s do this. Together. Video @cavideo from the Open 24.2