We geven les in twee leeftijdsgroepen: Kids (9-13 jaar) en Teens (13-17 jaar).
Bij de Kids ligt de nadruk op plezier, samenwerken en zelfvertrouwen. Bij de Teens ligt de nadruk op de Crossfit Fundamentals en Workouts. Crossfit Kids gegeven door speciaal opgeleide trainers is veilig en kent geen risico op ontwikkelingsproblemen.
Wat doen we met de kinderen (9-13 jaar)?
Bij de Kids staat plezier, samenwerking en zelfvertrouwen centraal. We gebruiken afgeleide Crossfit-bewegingen zoals de squat-, duw- en trekbewegingen, tillen, bewegen, springen en intervalconditioneringsvormen. Dit is vaak in spelvorm. De nadruk ligt niet op presteren, maar op verbeteren. Door te spelen ontwikkelen kinderen vele vaardigheden en verbeteren zo in kracht, snelheid, coördinatie, conditie en zelfvertrouwen.
Wat doen we bij de Teens (13-17yrs)
Tieners zijn fysiek fit om de basisprincipes van Crossfit te leren, zoals gymnastiek, Olympisch gewichtheffen en intervaltraining. Dit wordt op een verantwoorde manier opgebouwd omdat tieners nog volop in ontwikkeling zijn. Door Crossfit Fundamentals te leren en trainingen uit te voeren, worden tieners sneller, sterker en zelfverzekerder.
Mijn kind is motorisch (nog) niet erg vaardig. Mag hij/zij deelnemen aan de les?
Ja natuurlijk. Alle kinderen kunnen meedoen. De oefeningen worden per kind aangepast aan zijn of haar niveau. We doen veel oefeningen naast elkaar en toch werken we in groepen. Veel kinderen maken snel vorderingen als ze meedoen aan de les.
Mijn kind heeft faalangst of vindt het heel spannend om mee te doen. Is Crossfit geschikt?
Ja natuurlijk. Alle kinderen worden opgevangen door onze ervaren trainers en kunnen direct meedoen met de les. Ze zullen vanaf de eerste les positieve ervaringen hebben, wat hun zelfvertrouwen zal vergroten.
Bij Crossfit Kids ontwikkelen kinderen op een veilige manier kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Het is geen programma om zo sterk mogelijk te worden. Er wordt op verantwoorde wijze getraind en de trainers zijn opgeleid om veilig met kinderen te werken.
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind lid worden van de groep Tieners?
Op basis van de lichamelijke en sociaal-emotionele ontwikkeling wordt samen met het kind en de ouders bepaald op welke leeftijd het kind lid kan worden van de Teens-groep. Dit zal meestal rond de zevende klas zijn.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Kan mijn zoon/dochter een proefles doen?
Ja natuurlijk. Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier. Voor Crossfit Kids is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Hoe registreer ik mijn zoon/dochter?
U kunt uw zoon/dochter aanmelden voor Crossfit Kids of Teens via het inschrijfformulier op de website. Je kunt ook eerst een proefles volgen. Voor Crossfit Kids en Teens is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Vragen?
Wil je meer informatie of heb je vragen, neem dan contact op met Jeroen Vinke, trainer Crossfit Kids.
24 hours. Countless reps. One incredible community. 💪🔥
The 24 Hour AMRAP is officially done and we couldn’t be prouder of everyone who took on this unbelievable challenge. To every athlete who pushed through, every volunteer who helped, every supporter who cheered us on and everyone who donated to our cause, thank you. ❤️
This event is about so much more than fitness. It’s about teamwork, determination and coming together for something bigger than ourselves.
We did it again, together. 🙌
Clean & Jerks are on the program today in our CrossFit classes! 💪 Time to sharpen your technique and build confidence under the guidance of our coaches.
And we’re not done there... 🔥
We’ll finish the session with a challenging 20-minute AMRAP featuring running and rope climbs. Get ready to push the pace, test your endurance, and have some fun along the way!
See you in class! 👊
Throwback to last year’s 24 Hour AMRAP Challenge. What an incredible journey and above all an unforgettable experience together 💛
This year we come together once again to relive that same energy, teamwork and atmosphere. Join us and experience what makes this challenge so special!
PS, These photo’s where taken by @noelle_klg in the last hour of the 24 hours! 🔥
On June 13th & 14th, we’re organizing the 24-hour AMRAP for charity once again. After raising nearly €3000 for suicide prevention last year, we want to come together again to raise awareness for mental health. 💛
This event means a lot to us, as we lost a beloved member of our community 2 years ago. Through this challenge, we want to support one another and create more awareness around mental health.
During the event, teams will complete as many reps as possible of a specific exercise every hour for 24 hours straight. Everyone at Crossfit Twente is welcome to join, whether for a few hours or the full overnight experience.
This year, signing up is easier through the Crossfit Twente app. You can register for a 2-hour block, join your own team, or we’ll place you in one.
We’re also raising money for 113 Zelfmoordpreventie. Scan the QR code or go to the link in bio and donate 💛
Many of our members are taking on HYROX Heerenveen this weekend! 🔥💪
They’ve been putting in the work for months together during our HYROX classes and now it’s time to show it!
Good luck everyone, enjoy every second, push hard and have fun! 🙌⚡
