We geven les in twee leeftijdsgroepen: Kids (9-13 jaar) en Teens (13-17 jaar).
Bij de Kids ligt de nadruk op plezier, samenwerken en zelfvertrouwen. Bij de Teens ligt de nadruk op de Crossfit Fundamentals en Workouts. Crossfit Kids gegeven door speciaal opgeleide trainers is veilig en kent geen risico op ontwikkelingsproblemen.
Wat doen we met de kinderen (9-13 jaar)?
Bij de Kids staat plezier, samenwerking en zelfvertrouwen centraal. We gebruiken afgeleide Crossfit-bewegingen zoals de squat-, duw- en trekbewegingen, tillen, bewegen, springen en intervalconditioneringsvormen. Dit is vaak in spelvorm. De nadruk ligt niet op presteren, maar op verbeteren. Door te spelen ontwikkelen kinderen vele vaardigheden en verbeteren zo in kracht, snelheid, coördinatie, conditie en zelfvertrouwen.
Wat doen we bij de Teens (13-17yrs)
Tieners zijn fysiek fit om de basisprincipes van Crossfit te leren, zoals gymnastiek, Olympisch gewichtheffen en intervaltraining. Dit wordt op een verantwoorde manier opgebouwd omdat tieners nog volop in ontwikkeling zijn. Door Crossfit Fundamentals te leren en trainingen uit te voeren, worden tieners sneller, sterker en zelfverzekerder.
Mijn kind is motorisch (nog) niet erg vaardig. Mag hij/zij deelnemen aan de les?
Ja natuurlijk. Alle kinderen kunnen meedoen. De oefeningen worden per kind aangepast aan zijn of haar niveau. We doen veel oefeningen naast elkaar en toch werken we in groepen. Veel kinderen maken snel vorderingen als ze meedoen aan de les.
Mijn kind heeft faalangst of vindt het heel spannend om mee te doen. Is Crossfit geschikt?
Ja natuurlijk. Alle kinderen worden opgevangen door onze ervaren trainers en kunnen direct meedoen met de les. Ze zullen vanaf de eerste les positieve ervaringen hebben, wat hun zelfvertrouwen zal vergroten.
Bij Crossfit Kids ontwikkelen kinderen op een veilige manier kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Het is geen programma om zo sterk mogelijk te worden. Er wordt op verantwoorde wijze getraind en de trainers zijn opgeleid om veilig met kinderen te werken.
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind lid worden van de groep Tieners?
Op basis van de lichamelijke en sociaal-emotionele ontwikkeling wordt samen met het kind en de ouders bepaald op welke leeftijd het kind lid kan worden van de Teens-groep. Dit zal meestal rond de zevende klas zijn.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Mijn zoon/dochter sport al. Is Crossfit geschikt om dit ernaast te doen?
Ja natuurlijk. Bij Crossfit ontwikkelen we kracht, coördinatie, snelheid en conditie. Dit is een uitstekende basis voor elke sport.
Kan mijn zoon/dochter een proefles doen?
Ja natuurlijk. Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier. Voor Crossfit Kids is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Hoe registreer ik mijn zoon/dochter?
U kunt uw zoon/dochter aanmelden voor Crossfit Kids of Teens via het inschrijfformulier op de website. Je kunt ook eerst een proefles volgen. Voor Crossfit Kids en Teens is geen introductiecursus nodig. Je kunt direct beginnen!
Vragen?
Wil je meer informatie of heb je vragen, neem dan contact op met Jeroen Vinke, trainer Crossfit Kids.
Handstand work 🤸🏽♂️
In our gymnastics classes by @noelle_klg we build skills together. We work on mobility, coordination, stability, strength, balance & more 🔥
We learn to spot each other and build confidence step by step. Teamwork makes the handstand work 🙌
THE OPEN 2026
After the CrossFit Twente Cup and our HYROX event we move into this great annual event ❤️🔥
The CrossFit Open is basically a normal WOD, but on a bigger stage.
For 3 weeks, there’s 1 workout per week, programmed for every level (RX, Scaled & Foundations).
You do the workout just like always. The only difference? We judge each other, keep each other honest and cheer each other on! 🙌🏼
Everyone is welcome, from first-timers to experienced athletes. It’s not about winning, it’s about showing up and testing yourself ✨
We’ll be doing the Open workouts together on Saturdays in the gym 💪
We highly recommend officially registering via:
https://games.crossfit.com/open/overview
Let’s do this. Together.
Video @cavideo from the Open 24.2
HYROX EVENT THIS SATURDAY 🔥
The wait is over. This Saturday at 12:00, we’re hitting the floor for our first official HYROX event with a Half Hyrox Duo Tryout. Whether you’re a seasoned athlete or just looking to test your limits, the course is ready for you!
SPECIAL HYROX T-SHIRT & WEEKEND OFFER!
We’ve added a special HYROX design to our collection with the official HYROX branding and in bold red so you’ll stand out during the real HYROX race!
To celebrate this Saturday’s event, we’re offering a 10% discount valid until the end of this weekend only.
How to get it:
* Check your size at CrossFit Twente
* Scan the QR code or visit: https://pcm-sport.com/crossfittwente/
* Use the code HYROX10%OFF at checkout
* Place your order and get ready to race!
What an incredible day, the CrossFit Twente Cup 2026🙌
Seeing so many athletes push their limits across four workouts was truly inspiring 💪
Huge respect to all participants and endless gratitude to our volunteers 🙏❤️ We couldn’t have done it without you!
Here’s a first look 📸 More photos coming soon 👀✨
By @iktrouwvanjou
THE FITTEST OF TWENTE 2026 🔥
MEN A DIVISION
🥇Elwin ter Avest / CrossFit Twente
🥈Ruben Schuinder / CrossFit Meppel
🥉Stefan Klooster / CrossFit Twente
WOMEN A DIVISION
🥇Emma Jansen / TWEE12
🥈Rachelle Kramer / CrossFit Unreal
🥉Lisette Bikker / CrossFit Unreal
MEN B DIVISION
🥇Santiago Saavreda / CrossFit Twente
🥈Kevin van de Braak / Fitbody Veenendaal
🥉Steven Zwart / TWEE12
WOMEN B DIVISION
🥇Maike Nurmann / Tiegel CrossFit
🥈Lisa Morrenhof / TWEE12
🥉Maura Velding / TWEE12
MEN C DIVISION
🥇Yordi Koehorst / CrossFit Twente
🥈Bas van de Weerd / CrossFit Twente
🥉Ignaas Jimidar / Trifora
WOMEN C DIVISION
🥇Judith Boersema / CrossFit Twente
🥈Iris ter Horst / CrossFit Twente
🥉Cheryl Wild / CrossFit Twente
Prizes @wksportsgear
📸 @iktrouwvanjou
