Wij geloven dat CrossFit geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd. Elke oefening is namelijk aan te passen aan jouw niveau. Wel kunnen we het ons voorstellen dat het fijn is om op je eigen tempo, in een ongedwongen sfeer en met leeftijdsgenoten te sporten. Om deze reden bieden wij een speciale lessen voor 50+’ers aan.
Volgens de beweegrichtlijn zouden volwassenen wekelijks ten minste 2,5 uur half matig intensief moeten bewegen en daarnaast spier- en botwerksterkende activiteiten moeten doen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en botbreuken. Door met onze CrossFit lessen mee doen kun je hier een perfecte invulling aan geven.
CrossFit is een allround trainingsprogramma gericht op de verbetering van kracht, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, balans, coördinatie en meer. We werken met functionele bewegingen welke in het dagelijks leven worden toegepast. Denk bijvoorbeeld aan een ‘deadlift’ wanneer je iets oppakt van de grond, of een ‘squat’ als je opstaat uit een stoel of een ‘farmers walk’ wanneer je de boodschap tassen tilt. Daarmee zeggen we eigenlijk: Door aan CrossFit te doen ben je ‘prepared for whatever life throws at you’!
🔥 New Intro Group This Saturday! 🔥
Ready to start CrossFit? 💪 Join us under the professional guidance of our coaches and learn all the fundamental movements step by step. We’ll make sure you feel confident and fully prepared for the regular classes! 🚀
✨ Try your first class for FREE, no strings attached!
🗓 Saturday at 9:00 AM
Spots are limited, so don’t wait! 👇📩 Sign up now via info@crossfittwente.nl
The CrossFit Twente Iron Lift Off Powerlifting Meet is back 💪
Mark your calendar for Saturday May 9 📅
Come test your 1RM Back Squat, Bench Press and Deadlift and see what you are capable of 🏋️♂️
The event is open to everyone. Members and non members are welcome. It is all about having fun but we will follow the official powerlifting rules.
Expect a great atmosphere, big lifts and lots of support 🙌 After lifting we finish the day together with pizza 🍕
Registration opening soon!!
CROSSFIT OPEN 26.2 🔥
Amazing work everyone ✨
One more week to go!
📸 @noelle_klg
Today was the last day for coach @cristentraining at our gym 🥲💛
Thank you so much for everything you have done for us. It was truely amazing to see you develop as a coach and person through all these years. We will miss you and we wish you all the best for the future 🙌🏼
ONE MORE WEEK
Get ready for the 2026 CrossFit Open! 🔥
3 weeks
1 workout on Saturday morning
For all levels
Register in the CFT app (and open.crossfit.com)
