Personal training is een verbazingwekkend effectieve manier om je individuele doelen te bereiken. Je coach zal met je samenwerken om de fitnessdoelen te identificeren en te verduidelijken, je techniek en beweging te beoordelen en een programma op te stellen dat specifiek gericht is op het verbeteren van jouw tekortkomingen. Personal Training wordt aanbevolen als je lange tijd stilzit, traint voor een specifieke sport of evenement, aanzienlijke gezondheidsbeperkingen heeft, of gewoon de voorkeur geeft aan extra aandacht en verantwoordelijkheid.
Wij bieden Personal Training aan in sessies van 30 en 60 minuten. Afhankelijk van je wensen adviseren wij jou wat het beste werkt. Om het meeste uit een sessie te halen, moet je vijftien tot twintig minuten voordat je personal training begint aanwezig zijn. Gebruik de tijd om op te warmen, zodat jij en je coach zich volledig kunnen concentreren en effectief kunnen werken aan wat je wilt verbeteren.
We weten dat elke atleet anders is en zijn of haar eigen sterke en zwakke punten heeft. Om je spel te verbeteren, kunnen we een individueel programma maken om je daar te krijgen. Het programma richt zich op het behouden van sterke punten en het verbeteren van zwakke punten. Naast het verbeteren van je technieken, kan personal training ook helpen wanneer je overweegt om de sprong te wagen en een meer competitieve atleet te worden.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING MEET TREKK’N & STOOT’N 🏋🏼♀️
OCTOBER 25
Hosted by @crossfittwente & @weightliftingtwente
Our yearly weightlifting meet is back and this time we’re teaming up with Weightlifting Twente🤝🏼
Open to both members and non-members. Mark your calendars now, more details coming soon! 🔥
PRIDE WOD + END OF SUMMER CELEBRATION 🥂
We’re closing out the summer with our yearly PRIDE WOD. On Saturday, August 30 at 10:00 AM, join us for a PRIDE WOD, a celebration of strength, community, and inclusivity. 🌈
After we smash the WOD, hang out with us for some well-earned snacks, drinks, and summer vibes. Whether you’re a member, an ally, or just someone who loves a good workout with good people, you’re welcome here.
Wear your boldest colors, lift with pride, and help us finish the summer strong! 💛
“The only way to do great work is to love what you do.”
Find a sport that’s your vibe, not your struggle. One that sparks your energy, not your stress. Come and try CrossFit ✨
📸 @cavideo
#CrossFit #CrossFitTwente #CrossFitEnschede #SportInEnschede #FitnessEnschede #enschede #FunctionalFitness #Training
BRING A FRIEND
Every Saturday from 12:00 to 13:00, we host our Bring-a-Friend WOD! We love seeing our members introduce family, friends, colleagues, or neighbors to our sport ✨
📸 @cavideo
GRIPS - Tired of sore hands and/or torn blisters?
Grips are your best friend if you want to protect your hands and keep your grip strong longer during gymnastics movements in the bars and rings. No more painful or ripped hands = more consistent training, more reps and more progression!🔥
We now offer 3 types of high quality grips from WKsportsgear in our webshop:
➡️ No Chalk Ultra Sticky Grips – Currently super popular!💥 With these, you don’t need chalk at all. They’re perfect for rings and smoother bars, stick like glue, and protect your hands. Available in 3 fun colours, plus you get a free set of sweatbands with them.
➡️ Micro Fiber Grips – Perfect if you use our rough ‘Speal’ bars a lot. They give you solid protection while still keeping that close-to-the-bar feel.
➡️ Carbon Fiber Grips – Also great for our rough bars, offering a stronger grip and durability for high-volume training.
All grips are easy to order, delivered to your home, and by buying them in our webshop, you support our box 🙌
Go to the webshop (link in BIO) or scan the QR code on the poster in the gym.
While you’re there, check out our backpacks, weight vests, and apparel to train and represent CrossFit Twente with pride 💫
Any questions about these products? Let us know!
📸 @kirsteneulderinkphotography
#wksportsgear #crossfittwente #crossfitenschede #grips #muscleup #enschede #sportinenschede #crossfitgear
