Facebook Twitter E-mail RSS

Workshops roeien

Jan van Delden Has been working as a professional for the Dutch Rowing Association for over 10 years. From 1989 until September 2016 as a Professional Rowing coach at University of Twente. More than 30 years of coaching experience with juniors, masters, freshmen and Olympic rowers.
Since 2017 Coach at Saar Rowing.
Owner of CrossFit Twente.

Ik geef workshops van 2 of 4 uur bij je roeivereniging, of CrossFit gym. Ook is het mogelijk om met een groep bij CrossFit Twente een cursus te volgen.
Kosten:
* 2 uur cursus 40 euro (excl. BTW) per deelnemer, met een minimum van 10 deelnemers.
Indien er 20 deelnemers zijn, dan kost de cursus 30 euro per deelnemer.

* 4 uur cursus 60 euro per deelnemer, met een minimum van 10 deelnemers.
In dien er 20 deelnemers zijn, dan kost de cursus 40 euro per deelnemer.

Indien de workshop niet bij CrossFit Twente is, worden reiskosten in rekening gebracht (25 eurocent per km)

Individuele begeleiding (PT) duurt twee uur, en kost 75 Euro excl. BTW per persoon.

I give 2 hour and 4 hour workshops at your Rowing Club, or CrossFit Box. It is also possible to book for a group, or individual course at CrossFit Twente.

Fee: If at CrossFit Twente:
Individual : Two hour session 75 Euros pp excl. VAT.

Group:

* two hour session 40 Euro pp excl. VAT, with a minimum of 10 participants. If there are 20 participants 30 Euro
pp exl. VAT.

* four hour session 60 Euros PP excl. VAT. If there are 20 participants 40 Euros pp excl. VAT.

If the course is not at CrossFit Twente, the travel expenses are 25 cents/km.

Bij interesse neem contact op met Jan van Delden: info@crossfittwente.nl of 06-51821145

Programma:

  • Video opnames
  • Techniek
  • Oefeningen
  • Individuele coaching
  • Trainen op de Concept II ergometer
    • Damper setting/dragfactor
    • Monitor
    • Force curves
    • Footstretcher
  • Pacing /Sprint start/ Endurance
  • Video opnames, vergelijk met start van de dag
Home CrossFit Twente Workshops roeien