Facebook Twitter E-mail RSS

Workshops roeien

Jan van Delden Has been working as a professional for the Dutch Rowing Association for over 10 years. From 1989 until September 2016 as a Professional Rowing coach at University of Twente. More than 30 years of coaching experience with juniors, masters, freshmen and Olympic rowers.
Since 2017 Coach at Saar Rowing.
Owner of CrossFit Twente.

Ik geef workshops van 4 uur bij je roeivereniging, of CrossFit gym. Ook is het mogelijk om met een groep bij CrossFit Twente een cursus te volgen.
Kosten: 50 euro (excl. BTW) per deelnemer, met een minimum van 10 deelnemers,en een maximum van 20 deelnemers. Indien de workshop niet bij CrossFit Twente is, worden reiskosten in rekening gebracht (30 eurocent per km)
Individuele begeleiding duurt twee uur, en kost 70 Euro excl. BTW

I give 4 hour workshops at your Rowing Club, or CrossFit Box. It is also possible to book for a group, or individual course at CrossFit Twente.

Fee: Individual : Two hour session 70 euros excl. VAT
Group: Four hour session 50 Euros pp excl. VAT, with a minimum of 10, and maximum of 20.

If the course is not at CrossFit Twente, the travel expenses are 30 cents/km.

Bij interesse neem contact op met Jan van Delden: info@crossfittwente.nl of 06-51821145

Programma:

  • Video opnames
  • Techniek
  • Oefeningen
  • Individuele coaching
  • Trainen op de Concept II ergometer
    • Damper setting/dragfactor
    • Monitor
    • Force curves
    • Footstretcher
  • Pacing /Sprint start/ Endurance
  • Video opnames, vergelijk met start van de dag
Home CrossFit Twente Workshops roeien