Facebook Twitter E-mail RSS

Huisregels

  • Als je iemand wil introduceren, dan kan dat in principe alleen op de 1e of 2e introles van de 10. Neem geen mensen mee naar de reguliere lessen, de trainer kan daar onvoldoende aandacht aangeven. De lessen zijn al erg druk bezocht.
    Overleg altijd even met de trainer of het wel of niet kan!
  • Van tevoren aanmelden voor de intro is noodzakelijk! We willen maximaal 16 nieuwe introleden per 3 weken. Persoonlijke aandacht is belangrijk en voor ons is een goede kwaliteit van de lessen erg belangrijk!
  • Neem een handdoek mee naar de training (o.a. voor bankdrukken en abmat sit-ups).
  • Is er zweetplek op de grond, pak dan even de zwabber om het schoon te maken.
  • Niet op de lange mat gaan liggen als je bezweet bent en ook geen push ups of burpees of burpees op de mat. De mat kan niet in een wasmachine!
  • Ruim je rommel op! Wat geldt voor zweet, geldt ook voor magnesiumpoeder en andere materialen die je tijdens de training hebt gebruikt.
  • Ben je klaar met de WOD en zijn er nog mensen bezig? Moedig ze aan en wacht nog even met het opruimen van je spullen.

(English below)

IMG_7483

  • If you want to introduce someone to CrossFit Twente, this can be done in the first and second intro classes of the intro classes cycle. Do not take newbies to regular classes without notice, ask the trainer.
  • Register for the intro class! We can handle 16 new guests maximum per class. This is to ensure we can keep on offering a high quality of intro lessons.
  • Take a towel with you. Use it for abmat sit ups and bench presses.
  • Clean up any sweaty spots you made on the floor!
  • Do not do burpees or push ups on the gymnastic mats, or lie down on them when you are sweaty! It is too big for the washing machine.
  • Clean up after yourselves, but have some respect and wait untill everybody finished their WOD. Instead cheer them on!